双手平行向下互击：预防头痛、鼻炎、预防感冒。
双手平行向上互击：放松颈部肌肉
双手手腕互击：预防心脏病、消除紧张
双手虎口交叉互击：改善血液循环
十指交叉：预防手麻、脚麻

握拳击掌：消除疲劳
击掌握拳：提神功能
手背互击：预防糖尿病
按摩耳垂：活络穴道
眼球运动：预防近视、老花眼及视力模糊

握拳击掌：消除疲劳这条试试，好的话以后可以多上会网,少睡点觉了。

有点好处，但是上网过度肯定伤身体.......休息好才是王道！